Der Pilates Blog
Guides, Übungsanleitungen und Produktempfehlungen – alles für dein Training zu Hause.
Reformer Pilates Erfahrungen: Was du vor dem Kauf wissen solltest
Echte Erfahrungen von über 250 Pilates-Nutzern: Ist der Reformer für Anfänger geeignet? Reicht er als einziges Training? Und lohnt sich ein Heimgerät? Wir haben die größten Pilates-Communities durchforstet.
Pilates Kalorienverbrauch: 170–370 kcal pro Stunde (+ warum Tracker falsch liegen)
Wie viele Kalorien verbrennt Pilates wirklich? 170–370 kcal pro Stunde – je nach Format. Warum dein Fitness-Tracker oft daneben liegt und worauf es wirklich ankommt.
Pilates für Anfänger: So startest du richtig (Übungen + Trainingsplan)
Pilates Anfänger Guide: Die 8 wichtigsten Grundübungen, wie oft du trainieren solltest und welches Equipment du wirklich brauchst. Inkl. kostenlosem 8-Wochen-Trainingsplan.
Pilates vs. Krafttraining: Was ist besser? (Ehrlicher Vergleich 2026)
Ersetzt Pilates Krafttraining? Wir vergleichen Muskelaufbau, Kalorienverbrauch und Flexibilität – und zeigen, warum die Kombination beider Methoden am meisten bringt.