Der Pilates Blog
Guides, Übungsanleitungen und Produktempfehlungen – alles für dein Training zu Hause.
Abnehmen mit Pilates: Was wirklich funktioniert (und was nicht)
Kann man mit Pilates abnehmen? Ja – aber anders, als die meisten denken. Was die Studienlage sagt, wie viele Kalorien Pilates verbrennt und der realistische Plan, der wirklich funktioniert.
HQ Pilates Board Erfahrungen: Ehrlicher Test des Holz-Boards (2026)
Das HQ Germany Pilates Board ist das einzige Holz-Board unter den deutschen Bestsellern – aber rechtfertigt das den doppelten Preis? Unser ehrlicher Erfahrungsbericht.
Pilatella Pilates Board Test: Schick, leicht – aber hält es was es verspricht? (2026)
Das Pilatella Pilates Board ist das meistverkaufte Lifestyle-Board auf Amazon – elegant, leicht, mit Tragetasche. Wir haben uns die Reviews genauer angesehen, und das Bild ist nicht eindeutig.
Pilates Reformer für Zuhause: Was du wirklich kaufen kannst (Test 2026)
Pilates Reformer für Zuhause – von 70 Euro bis 5.000 Euro reicht die Spannweite. Wir erklären, was du in welcher Preisklasse wirklich bekommst und für wen welche Lösung passt.
Reformer Pilates Erfahrungen: Was du vor dem Kauf wissen solltest
Echte Erfahrungen von über 250 Pilates-Nutzern: Ist der Reformer für Anfänger geeignet? Reicht er als einziges Training? Und lohnt sich ein Heimgerät? Wir haben die größten Pilates-Communities durchforstet.
Pilates Kalorienverbrauch: 170–370 kcal pro Stunde (+ warum Tracker falsch liegen)
Wie viele Kalorien verbrennt Pilates wirklich? 170–370 kcal pro Stunde – je nach Format. Warum dein Fitness-Tracker oft daneben liegt und worauf es wirklich ankommt.
Pilates für Anfänger: So startest du richtig (Übungen + Trainingsplan)
Pilates Anfänger Guide: Die 8 wichtigsten Grundübungen, wie oft du trainieren solltest und welches Equipment du wirklich brauchst. Inkl. kostenlosem 8-Wochen-Trainingsplan.
Pilates vs. Krafttraining: Was ist besser? (Ehrlicher Vergleich 2026)
Ersetzt Pilates Krafttraining? Wir vergleichen Muskelaufbau, Kalorienverbrauch und Flexibilität – und zeigen, warum die Kombination beider Methoden am meisten bringt.